sexta-feira, 21 de outubro de 2011

o maná do "passo"

Ontem eu estava voltando a pé do supermercado, com ambas as mãos cheias de sacolas pesadinhas. Tenho passado por essa situação algumas vezes nos últimos meses. Sempre me atrapalho para andar...ora com as sacolas batendo em minha perna, ora com os braços esgotados por querer evitar que as sacolas fiquem batendo a cada passo.....!
Mas ontem foi diferente.....eu coloquei as sacolas do lado esquerdo de modo que exatamente se encaixassem na minha perna, e fui andando com o braço direito solto, mesmo cheio de sacolas, pra frente e para trás, marcando o passo. Assim eu cheguei tranquilamente em casa, sem ter estragado nada do que trazia e sem dor nos braços. Apenas um detalhe importante: para que funcionasse eu tive que andar muito mais devagar do que estou acostumada....! Para que as sacolas andassem "no rítmo", e para que a que estava encaixada não ficasse batendo, eu andava quase como se estivesse levando uma criança apoiada sobre os meus pés....passo a passo, devagar...!
Isso ficou um pouco comprido, mas agora já cheguei no ponto que queria: 
Como eu vinha devagarzinho, pude vir meditando que muitas vezes fazemos assim com nossas vidas.....queremos andar em nosso rítmo, do nosso jeito, carregando mil e uma coisas, e quando chegamos "em casa" e está tudo quebrado ou bagunçado, nos irritamos....! Ou seja, às vezes temos a tendência de querer que as coisas aconteçam do jeito da gente, na hora que decidimos que é melhor, e quando fazemos assim, machucamos quem está a nossa volta,  nos impacientamos quando as coisas saem diferente do planejado, nos irritamos com quem não pensa como a gente....!
Segredinho: ande no rítmo das sacolas....! Acerte o passo, aceite caminhar diferente, não se preocupe com o tempo.....! Aceite o passo!!! Aceite o presente....! Carregue com amor as "sacolas" que te tocam nesse momento, e quando chegar a hora de deixá-las pra trás, sentirá a alegria de estar com tudo "intacto"...!

Ouça esse poema:


tha mannah of constant forgiveness

How many people have hurt you today? And lately?
It's not easy, isn't it? Relationships are always complicated and many times we experience disappointment, deceive, unfaithfulness, injustice.....and we get hurt... Everyday we can experience something like that....!
It's been far proved that those sad things that we keep inside us can cause several diseases, both physical and/or emotional and that's why we must get rid of them!
Today I want to emphasize how much we do need to forgive....everyday, always!
When we decide to forgive doesn't mean that what we have suffered was fair or right.....No !!!! That's only that we want to be disconnected from what was so wrong that hurt us, that we don't want the terrible consequences in our lives!
That's one of the reasons that God, that loves us so much, always remembers us the need of forgiveness...! 
You should read Matthew 18:21-35....!
Well, I propose that you start today praying a prayer of forgiveness, for 30 days.... at least.....! Like a medicine..! And you can expect the results!

I'm posting one example of prayer that you can use but you can do another one or even a spontaneous one.
Here is my suggestion:

Forgiviness Prayer

quinta-feira, 20 de outubro de 2011

maná do perdão constante

Quantas pessoas já te chatearam hoje...? E na última semana?
Não é fácil....a convivência humana sempre traz consigo dificuldades que nos machucam....
Está mais do que comprovado o mal que essas coisas guardadas - as vezes com carinho....! - dentro de nós, nos faz! Doenças físicas e emocionais, mal humor, dificuldades de relacionamento....
Justamente porque Deus nos quer plenos e felizes, Ele nos fala muitas vezes em Sua Palavra da necessidade que temos de dar o perdão. Não significa que, quando damos o perdão, dizemos que o outro está certo - porque muitas vezes realmente nao está !!!!! - mas sim, que queremos cortar a ligação dolorosa com aquele fato, que não queremos as consequências nefastas daquela situação na nossa vida!
Leia hoje Mateus 18, do versículo 21 ao 35.....!
Vou deixar aqui duas oraçoes de perdão, para servir de modelo e de ajuda para você começar ainda hoje esse caminho de Vida e Liberdade que o Perdão traz! Elas não são as únicas, e nem precisam ser seguidas ao pé da letra, pois as vezes nem se encaixam com nossa experiência pessoal.....são somente uma base, um "ponta-pé inicial"....! Eis:

oracao de cura e perdao

oracao de perdao

mannah for couples

I've been facing so many troubles to post here....with the internet, with the computer, with travels....what a "fight"!!!
That's kind of the same when we are married, isn't it? So many different troubles, so many things trying to separate us, to hurt us, to divide, to close us to each other, to throw water to the fire of our love!
I want to present a powerful tool, that I use every day and that is making miracles to my marriage: praying together daily! When we pray together Jesus is with us in a very special way ( "In truth I tell you once again, if two of you on earth agree to ask anything at all, it will be granted to you by my Father in heaven. For where two or three meet in my name, I am there among them." - Matthew  18: 19-20 ) and all He does is to bring Life, and Love, and Peace, and salvation!
I'll sugest, for those who don't know how to start, this little but beautiful prayer, that I myself and my husband are praying lately. We also read the Bible together, present our intentions to God together......but you can start with this prayer, just to be used to pray togehter...! Try it:

a prayer for couples

sábado, 15 de outubro de 2011

o man'a de um retiro

O alimento que recebemos quando nos afastamos da correira do dia a dia e passamos uns dias mais em silêncio, com pregações e momentos fortes de oração, é um alimento especialmente rico e substancial, que hoje eu quero recomendar muito...! Há sugestões de acese que recomendam que façamos um retiro por ano....!
Mas sei que as vezes é difícil ter acesso a um retiro formal, então deixo aqui duas dicas que eu própria lancei mão em ocasiões em que não pude fazer um retiro:
- Valdison e eu fomos para o sítio de um casal amigo, junto com outros casais, levando uma série de palestras em DVD! Assistíamos os vídeos, aprofundávamos os temas, fazíamos momentos de oração pessoal e em casal, momentos litúrgicos na capelinha do sítio e fomos a Missa na comunidade local! Foi riquíssimo!!
- Durante uns dias que passei sozinha em casa durante o dia, aproveitei para fazer o mesmo retiro que fez o Papa João Paulo II !!! Comprei o livro " Testemunhas da esperança " que são as palestras que foram pregadas para o Papa durante um de seus retiros anuais, e lia um capitulo de manhã , outro a tarde, fazendo momentos de silêncio, oração e reflexão e indo a Missa na minha própria paróquia...!

Ou seja, com criatividade e amor, podemos ter momentos fortes de encontro com o Senhor, onde Ele certamente dará uma dose redobrada de alimento!!!! Experimente e comprove você mesmo!!

Nos links seguintes, estão uma apresentação do livro e um pequenino artigo que confirma a necessidade de uma experiencia pessoal com Jesus!

livro Testemunhas da esperanca


confirmacao do tema de hoje

the mannah of a special song

After several days of not publishing ( I had so many troubles with my internet connections! ) I want to share this song....it talks for itself! Just stop and listen....dive!!!!




domingo, 9 de outubro de 2011

maná para o casal

Gente, que luta para manter esses posts......os problemas mais loucos acontecem para atrapalhar meu acesso a internet.....!!!
É assim também que nos sentimos, quando somos casados......há tantas lutas, tantas forças para dividir, separar, ferir, esfriar, confundir, enfraquecer nosso matrimônio, não é mesmo?
Por isso, compartilho um maná que tem alimentado profundamente os meus 29 anos de casada, que é a oração conjugal diária! Sim, Valdison e eu rezamos todos os dias, e isso concretamente tem sido fonte de renovação, cura, discernimento, força para os obstáculos, fonte de verdadeira e profunda unidade.....!
O que  rezar, como rezar? Cada casal deve descobrir o que encaixa melhor.....eu diria que a leitura e a meditação da Palavra de Deus não deveria faltar...Mas para quem quer começar, aqui vai uma oração que nós rezamos todos os dias e que acaba sendo instrumento de Deus para agir e abrir nossos corações para outros passos mais profundos:

Oraçao para o casal

quinta-feira, 6 de outubro de 2011

maná meditando uma música

Hoje vou escrever ainda menos....
Quero compartilhar uma música que fala demais.....e vou deixar que ela fale!
Ouça algumas vezes.......escute com o coraçao! Mergulhe !!!

 Steve Curtis Chapman - Dive legendado

the mannah of "the different"

After being away for a few days, I'm back with a suggestion, an interesting one. Maybe it's more than a suggestion, I'd say that's almost an exhortation, because it's so healthy, to our minds and to our hearts as well!
I'm talking about doing something different each day or doing in a different way the things that you already have to do. To innovate! Every day!
You can change the positions of your drawers, brush your teeth with the other hand, take another way to work, move your furniture to a new disposition, stop to look outside your window for 5 minutes, call someone that you're missing, pay a visit to your neighbor, sing aloud.....I don't know......you should think and find what you can do today, and another thing for tomorrow, and  another for after that......
Many articles are saying how important it is, that we need to do that in order to avoid our brain to get "sick", but there's another advantage: if we focus on the new, we don't focus on the past....! Like is said in the Scriptures:
" No need to remember past events, no need to think about what was done before. Look, I am doing something new, now it emerges; can you not see it? Yes, I am making a road in the desert and rivers in wastelands."  ( Isaiah 43:18-19 )

That's what God is willing to do with us, to take care of us in the middle of the desert, through the New, the different! That's mannah!!!

If you want to read more about it, try this little article, very interesting:

Try something new

quarta-feira, 5 de outubro de 2011

o maná do diferente

Depois de ter passado uns dias fora, volto com uma nova sugestão para alimentar o dia a dia da gente, em geral tão sufocado pela correria, pelas responsabilidades e expectativas - nossas com relação aos outros e dos outros com relação a nós....!
Mais do que uma sugestão, eu diria que é mais até na área da "exortação", pois é um exercício muito saudável tanto para a mente quanto para o espírito!
Eu proponho que você faça algo novo todos os dias, ou faça de modo novo algo que você tem que fazer sempre....! Inove! 
Mude a ordem das suas gavetas, troque os móveis de lugar, escove os dentes com a outra mão, pare para olhar pela janela da sua casa por 5 minutos, comece a ler um livro, não ligue a tv na hora q vc tem costume, telefone para alguém com quem você nao fala há tempos, cante alto uma música que você gosta....... Essas são algumas idéias, mas você deve pensar o que faz sentido pra você HOJE, e pensar de novo amanhã, e depois, e depois......!
Esse é um ótimo jeito para nos ajudar a focar a atenção não nas coisas antigas, passadas, mas no hoje, no presente! Como diz tão bem a Palavra de Deus:
"Não vos lembreis mais dos acontecimentos de outrora, não recordeis mais as coisas antigas; porque eis que vou fazer uma obra nova, a qual já surge, não a vedes? Vou abrir uma via pelo deserto, e fazer correr arroios pela estepe. "( Isaías 43, 18-19 )

Quer ler um pouco sobre isso? Que tal esse artigo?

Uma coisa nova todos os dias

Deixemos essa música entrar dentro de nós:



quinta-feira, 29 de setembro de 2011

the mannah of growing wiser

I was looking forward to share something with you:
I've discovered a Blog, a couple of years ago, that is really inspired. I've been "drinking" from it since then and I feel that it is the right time to share it with you too!
The Blog is linked to the Jesuit site ( the same as that one of the online retreats! ) and is owned by a Jesuit writer who is doing a very beautiful job at this blog!
Now we are meditating together about how to get wiser while we get old....!
All the difficulties in life can provoke some different reactions on us: we can react angrily, becoming cinical, or we can react using what happened to make us better, more human, more understandable, more merciful, more patient...... That's not easy, of course, but that's the point of the reflections on the blog!
Come with us......come to think about how to grow wiser and not bitter....!
Eventhough the blog is thought to address specially to women, I'd say that I didn't see any specificity that men couldn't read or understand...... you can give it a try! If you like it, you can subscribe so to receive the news at your email address!
Take a look:

Deepening Friendship

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

the mannah of music

Music is such a special Gift from God...! It makes us fly, calms our souls, fills us with joy!
We should be attentive to the music....to the lyrics, to the instruments, to the Poetry and Beauty in sounds!!!
Besides, we are always running so much that sometimes we don't even realize what kind of lyricis we are listening to.....maybe we are letting in some messages that we don't agree....!
So my suggestion today is to let the music lead us, talk to us, touch us.....! Pay attention to what you're listening....open yourself......Try it!!!

If you want a suggestion on online radios, here it is:

Internet Radio Network

 I'll add one radio that I use to listen quite often, a Christian one, from a city where I used to live....with very inspired and anointed songs:

God listens

o maná da música

A música é um grande e admirável Dom de Deus! Ela eleva a alma de gente, faz-nos voar....!

Mas é preciso deixar que a música "entre", prestarmos atenção ao que estamos escutando, aproveitarmos a poesia das letras, nos deixarmos levar pelos arranjos......! Ao mesmo tempo, devemos ser cautelosos com relação ao tipo de letras estamos deixando que entre em nossa mente...! Às vezes acontece que não estamos prestando atenção ao que estamos escutando, mas nosso inconsciente sim, ele não descansa, não perde nada......e acabamos deixando "entrar" coisas que não gostamos, ou não concordamos, ou até que não nos fazem bem.....!

Vamos então, hoje especialmente, dedicar nossa atenção a música, em qualquer lugar que estejamos e que isso seja possível: no carro, no ambiente de trabalho, em casa.....mas vamos prestar atenção, vamos ver a mensagem que há na música, vamos apreciar as melodias......!
Vou deixar aqui como sugestão, para que quiser ouvir música on-line, algumas alternativas:

- um Blog muito interessante que apresenta, a cada dia, 3 músicas de artistas que dificilmente escutaremos em nossas rádios, de diversas procedências. Não é por ser o Blog do meu filho, não, ele é realmente muito interessante!

Música pra todos

- a página da Canção Nova, onde você pode abrir a rádio AM ou FM, e ficar escutando em qualquer lugar em que houver um computador...!

Cançao Nova

- a página da rádio que eu costumo muito ouvir e que é fonte de muita bênção pra mim.....! É em inglês, mas toca muita música, e músicas ungidíssimas......!

rádio God Listens

Enfim, como diz o velho ditado: Quem canta, seus males espanta"!!!!!

terça-feira, 27 de setembro de 2011

the mannah of praising

"Sing psalms and hymns and inspired songs among yourselves, singing and chanting to the Lord in your hearts,
always and everywhere giving thanks to God who is our Father in the name of our Lord Jesus Christ." ( Ephesians 5:19-20 )

Sometimes we feel like this is something really hard to live....how can we give thanks when everything is upside down and is tearing apart? When nothing is going as we had planned? When we are hurt and disapointed? When we can't see "the light in the end of the tunnel"?

Well, we believe that all that God orders us to live is not an order to opress us but to bring us Life! That's the whole point!
When we start to give thanks in the middle of a difficult situation, we keep our attention toward God and not toward the problem....! We focus our hearts in Him who is the only one who can save us, who really loves us, who is perfect in everything that He does....!
We must always remember that: 
"We are well aware that God works with those who love him, those who have been called in accordance with his purpose, and turns everything to their good." ( Romans 8:28 ).
That's the truth, the real truth!

Let's start to educate ourselves in praising, confidents that God is faithful and will be in charge of everything, working in a way that what is molesting us will be turned to something that brings Life and Victory in Him!
We should recall what happened to Paul when he was in prision......



I'd suggest you to read an excellent book called "Prison to praise" by Merlin Carothers. It's inspiring!
Want to take a quick look? Be my guest:

Foundation of Praise

o maná do louvor

"Rendei graças, sem cessar e por todas as coisas, a Deus Pai, em nome de nosso Senhor Jesus Cristo." ( Ef 5,20 )

A gente sabe que todas as ordens que o Senhor nos dá não são ordens para nos limitar e sim para nos encher de Vida em Plenitude, para nos tornar livres e felizes. 
Essa é uma ordem que as vezes temos dificuldade de entender e viver...Como dar graças em momentos difíceis, por coisas que nos machucam, quando estamos dilacerados de dor ou afogados em responsabilidades, ou ainda quando está saindo tudo "errado"....?????

Esse é exatamente o ponto: quando louvamos e agradecemos, tiramos os olhos do problema em si e o voltamos ao Senhor, afirmando com essa atitude que realmente cremos que Ele é o Senhor, Deus de Amor, nosso único Salvador, Aquele que só quer nosso bem, que não dorme nem cochila, que sabe tudo o que está acontecendo e está cuidando ! Lembremo-nos sempre:
"Sabemos que todas as coisas concorrem para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são os eleitos segundo os seus desígnios. " ( Rm 8,28 )

Comece hoje um grande exercício de louvor e faça a experiência! Você vai sentir a libertação que o louvor traz, porque justamente dá lugar para Deus estar no Centro, como Rei e Senhor, que é perfeito em tudo o que faz, que sabe transformar morte em Vida !!!!!

Recomendo com muito amor o livro "O Louvor que liberta" de Merlin Carothers. Excelente !!!
Para quem lê em ingles, deixo aqui o link para o site desse autor, que tem em sua vida esse ministério de relembrar-nos da importância vital do louvor:  

site da fundaçao de Merlin Carothers

Eis também um reflexão interessante sobre o louvor, relembrando um episódio muito forte ocorrido com Paulo:

O louvor que liberta


segunda-feira, 26 de setembro de 2011

o maná da caminhada

Você já caminhou hoje???
Pois se não o fêz, eu proponho que o faça!
Caminhar faz bem em todos os sentidos! Não sou nenhuma expert para discorrer sobre os benefícios físicos, mas esse material é facilmente encontrado. Caminhar também economiza combustível, é politicamente corretíssimo! 
Mas eu quero enfatizar aqui os benefícios que uma caminhada traz para nosso interior!
Primeiro, para darmos o primeiro passo já é necessário uma série de escolhas que, embora nem sempre fáceis, são de fundamental importância...! Às vezes podemos estar tão cansados, tão desanimados, que o que o nosso corpo parece pedir é para nos esparramarmos no lugar mais conveniente e deixar o tempo passar.... Outras vezes estamos tão atropelados com milhares de coisas para fazer que parece ser impossível encontrar tempo para dar uma caminhada....Ainda pode acontecer que justo na hora em que pensamos em sair, alguma coisa acontece que nos distrai ou atrasa, e acabamos fazendo disso uma desculpa para não sairmos mais tarde...
No entanto, se vencermos essas barreiras estaremos fazendo um bem tremendo para nós mesmos!
E ao darmos o passo, aproveitemos o passeio com todos os nossos sentidos, estejamos presentes na caminhada, e não em algum outro lugar onde está nossa cabeça, nossas preocupaçoes....! Aproveitemos para resgatar nossa humanidade, nosso encantamento, olhar a natureza, os detalhes que nos circundam, os pássaros, as flores, sentir os aromas, sentir o vento na pele, olhar para o céu, notar os detalhes da arquitetura, sentir nossa própria respiração, escutar os ruídos atentamente, enfim, com nosso ser todo alerta e aberto. Não estranhe se começar a cantar....ou rezar...! Ou se chegar de volta em casa e tudo parecer mais fácil, menos complicado, menos pesado......! Caminhar faz mesmo um bem danado!!!

Quer se animar mais, pra depois sair pra caminhar? Leia:

Caminhada : o maná dos exercícios
11 benefícios da caminhada para corpo e mente

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

o maná do.........Maná !

Eu estava me lembrando do episódio do maná, na história do povo hebreu.  Ela está contada no capítulo 16 do livro do Êxodo. 
Há algumas características  interessantes desse alimento milagroso, concretização do amor incansável de Deus pelo seu povo: ele aparecia cada manhã em forma  "de uma coisa miúda, granulosa, miúda como a geada sobre a terra!" ( vs 14 ) ; outra característica era que cada um tinha que sair toda manhã para recolher sua porção, levá-la para casa e com ela preparar seu alimento, fosse assado em forno ou cozido em água ( cf versículo 23 ); além disso cada um devia recolher apenas a quantidade para aquele dia e não fazer provisões ( vcs 19 e 20 ) porém no sexto dia deveriam recolher porção dobrada para não ter que se preocupar com isso no Dia do Senhor.
Pois bem, assim também, de certa forma é o maná que o Senhor está oferecendo aqui nesse Blog:
Em primeiro lugar, não aprofundarei nenhum tema, como já puderam perceber. O maná é como sementes miúdas, não é alimento já pronto.....!
Também como o maná, para recolhê-lo é necessário vir aqui todos os dias e levá-lo para sua casa, para aí, com ele, preparar o "alimento"....ou seja, é preciso o trabalho, sim, de vir aqui, entrar no Blog e gastar um tempinho lendo....mas o alimento é feito a partir do que é oferecido aqui!
Por fim fica claro que Deus, como bom Educador, não nos dá comida na boquinha - embora haja momentos em que a gente bem que gostaria que fosse assim.....- mas exatamente porque nos ama e nos quer sempre crescendo fortes e íntimos dEle, Ele nos exercita estimulando-nos a "cozinharmos o maná" da forma que quisermos. 
Por isso eu convido a cada um que vá além, entre no link, busque outros sites, livros, músicas, textos gravuras......gaste um tempo na meditação do tema do dia, reze sobre isso, faça o exercício proposto no dia, faça silêncio, escute! 
"Se fordes dóceis, provareis os melhores frutos da terra"!!!! ( Is 1,19 )
Medite esse texto: 


liçoes do deserto

quinta-feira, 22 de setembro de 2011

the "mannah" of self-forgiveness

Sometimes we are so hard on ourselves......We're able to understand and forgive everyone else but ourselves....!
Actually it's possible that our pride is so big that we can't accept our own faults.....!
This kind of thinking and acting causes a division within us, a duplicity in our actions......and hurts our souls.....!
Jesus said: "Be compassionate just as your Father is compassionate. Do not judge, and you will not be judged; do not condemn, and you will not be condemned; forgive, and you will be forgiven." ( Lk 6, 36-37 )
He didn't do any distinction between being compassionate to the others and not to ourselves.....We ought to be compassionate, to forgive, to not condemn to everyone - including ourselves! 
Jesus had said that not because He likes to give us orders but because He wants us to have Life in the fullness!
So, today let's allow Jesus feed us through our self-forgiveness prayer.....! Let us be united again in our inner-self! Today is the day - if you just take the decision, God will give you the Grace needed to heal you!

Here is a link to a suggestion of self-forgiveness prayer, if you need some help!
God be with you!

Self-forgiveness prayer


o maná do "auto-perdão"

Todos nós temos alguns momentos em que temos mais facilidade em aceitar e perdoar o erro do outro mas não o nosso próprio......! Conseguimos entender a limitação de quem está ao nosso lado, mas somos duríssimos conosco mesmos.....! 
Pode acontecer também o contrário, de sermos duríssimos com os outros mas acharmos mil desculpas para nosso mal comportamento.....  
Pois então fica difícil.....essa "quebra", essa divisão dentro de nós acaba extravasando em dureza com alguém que nem tinha nada a ver com a estória, ou em uma impaciência mais aguda com alguma outra pessoa, ou com rispidez no trato com quem temos já alguma dificuldade de nos relacionar, ou ainda em dificuldade em se amar e se perdoar a si mesmo...!
Jesus nos disse tão claramente:  "Sêde misericordiosos, como também vosso Pai é misericordioso. Não julgueis, e não sereis julgados; não condeneis, e não sereis condenados ; perdoai. e sereis perdoados." (Lc 6,36)
Essa ordem não nos foi dada sem razão, é uma ordem dada para nos trazer mais Vida! E não há nela uma distinção entre ser misericordiosos com os outros mas não conosco mesmos........!
Vamos deixar Deus alimentar nossa vida com o Maná do perdão a nós mesmos, hoje! Coloco aqui o link para a página de um site muito bom ( merece ser explorado!!! ) com uma simples oração de perdão que pode te ajudar a tomar a decisão de fazê-lo agora mesmo! Dê o passo!

Oraçao de Perdao

terça-feira, 20 de setembro de 2011

the mannah of the "Beauty"

A terrible thing has been happening to us in our times: we often don't have time nor attention to the details, to the Beauty that is all around us.....We are always running against the clock, worrying about zillions of things, opressed by multi-responsabilities.....our hearts are usually heavy and divided...
We shouldn't forget that "ever since the creation of the world, the invisible existence of God and his everlasting power have been clearly seen by the mind's understanding of created things." ( Rm 1:20 ) That's why when we stop to really see, to contemplate all the beautiful things that are all around us we are, in a way, meeting to God Himself! And that's the reason why we all feel so good in seeing/listening/reading/contemplating all that is beautiful!
That's my suggestion for feeding our souls today: to stop and contemplate, to stop and listen carefully, to stop and read a poem, to stop and let the Beauty talk to our souls.....! And make it a habit!  We can either contemplate the Nature or any Art, like music, poetry, visual arts or what you like the most.
I'm gonna leave a link to a poem here, that's exactly about that. Take your time...and dive!
The Beauty of a Poem by Shalom Freedman